Als het leven instort en Netflix geen oplossing is.

Sommige situaties leveren veel stress op.
Als er minder geld binnenkomt dan eruit gaat, bijvoorbeeld.
Als je dreigt dakloos te worden omdat je je tiny house moet verkopen en je nergens staat ingeschreven voor een normale woning. Omdat je dacht met je tiny house een duurzame oplossing gevonden te hebben voor de komende 30 jaar.

Of als je bij de supermarkt met een bomvolle kar staat en je bij het afrekenen ontdekt dat je rekening geblokkeerd is omdat je teveel rood staat.

Been there, done that.

Eerst terug naar rust – 5 eenvoudige tips

Zodra de eerste schrik, angst, paniek (en soms ook schaamte) gezakt zijn, doe ik er alles aan om weer rustig te worden:

1. Ik zet een kop kamillethee in plaats van koffie.
2. Ik adem heel diep en rustig in en uit.
3. Ik schrijf mijn gedachten op zodat ze uit mijn hoofd zijn.
4. Ik doe een meditatie – vaak één voor hersen- en hartcoherentie.
5. En soms ga ik wandelen, de natuur in, net zolang tot mijn hoofd weer rustig is.

Datzelfde hoofd sputtert dan wel tegen, omdat het vindt dat wandelen, mediteren en in je dagboek schrijven ‘zonde van de tijd’ is – maar dat negeer ik gewoon.

Net zolang tot ik weer in mogelijkheden kan denken.

Bekijk hier deel 1 van de video:

Inspiratiebronnen die mij inspireren als alles tegenzit

Deze mensen helpen mij herinneren dat het wel kan:

1. Eckhart Tolle – ooit dakloos, nu één van de meest invloedrijke spirituele leraren van onze tijd. Leestip: De kracht van het nu in de praktijk.
2. Cesar Millan – eveneens een tijdlang dakloos, nadat hij van Mexico naar Amerika gevlucht was. Nu de beroemdste hondentrainer ter wereld. Leestip (als je van honden houdt): Wat honden ons leren. Ik spreek uit ervaring: ook mijn honden hielpen mij van mijn depressie en sociale angst af.
3. Yannik Zamboni, modeontwerper – 9 keer afgewezen voor een lening, pas succes toen al zijn geld op was. Daarna won hij Making the Cut en kreeg een miljoen dollar.
4. Jordan, een jongen uit Groot-Brittannië – dakloos, verslaafd, maar herpakte zich, startte een eigen restaurant en schopte het tot de finale van Five Star Chef op Netflix.
5. Jean Christophe Novelli – toen zijn restaurant op het punt van moeten sluiten stond, bedacht hij een signature dish en behaalde uiteindelijk 3 Michelin sterren.

Je weet nooit hoe een koe een haas vangt

Iedereen is een inspiratiebron. ✨Geef nooit op, hoe moeilijk het leven ook is.
Juist op die diepste momenten komt vaak de grootste doorbraak.

Mij helpt het om zulke verhalen te horen en dan te denken:
Zie je wel. Het kan. Alles kan – je weet nooit hoe een koe een haas vangt.

We leven in een Universum van oneindige mogelijkheden. Sterker nog: je ziel bestaat uit oneindige mogelijkheden. En dat is wie je in de kern bent – een ziel. ✨
Alleen ons hoofd – ons ego – denkt in tekort, in beperking.
Maar juist dat hoofd mogen we leren loslaten. Niet vluchten, maar een laagje dieper zakken.
Van angst en paniek naar rust en vertrouwen.

En soms mislukt dat. Mij ook.
Zolang je daarna maar weer een kleine stap zet. Dat is genoeg.

Bekijk hier deel 2 van de video:

Wie inspireert jou?

Ik hoop dat je iets gehad hebt aan deze blog of de video’s.
En ik ben benieuwd: wie of wat helpt jou om weer in de flow te komen?
Laat het me weten hieronder in de reacties. 👇🏻

Verder lezen?

Als stress, paniek of overprikkeling vaak je leven bepalen, dan herken je misschien ook dit:

Van afhankelijkheid naar autonomie – Hoe ik mijn oude reflexen doorbrak

Onzichtbaar trauma – het trauma dat niemand ziet

Verborgen narcisme – de onzichtbare dynamiek die levens bepaalt